Recomendaciones a tomar en cuenta los días de extremo calor:
-Tomar abundante agua durante todo el día.
-Reducir la actividad física.
-Ingerir frutas y verduras y evitar comidas muy abundantes.
-Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas y exponerse al sol entre las 10h00 y las 16h00.
-Protegerse del sol usando un gorro o una sombrilla.
