En la ciudad de Manta se siente un sol canicular, protéjase de los rayos ultravioleta

Recomendaciones a tomar en cuenta los días de extremo calor:

-Tomar abundante agua durante todo el día.

-Reducir la actividad física.

-Ingerir frutas y verduras y evitar comidas muy abundantes.

-Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas y exponerse al sol entre las 10h00 y las 16h00.

-Protegerse del sol usando un gorro o una sombrilla.

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